东莞医圣堂中医医院开展失眠症知识讲座
白天疲乏无力，晚上却睡不着，工作效率低，生活质量不高；心情抑郁，情绪烦躁。失眠给我们工作生活带来很多的困扰。那么，什么是失眠呢？
东莞医圣堂中医医院表示：失眠是一种不容易自然地进入睡眠状态的睡眠障碍。失眠一般会伴随着白天精神不佳、想睡觉、易怒、或是抑郁等症状。根据世界卫生组织东莞医圣堂中医医院，全世界范围内约有三分之一的人存在睡眠问题。睡眠问题给人们身心带来一系列的负面影响。…与东莞医圣堂中医医院一起聊聊失眠症？
活动当天，东莞医圣堂中医医院专家援引丰富的数据详细介绍了目前全球及中国失眠症的现状，失眠症的诊断标准和症状表现，内容既丰富又实用。
“我们可以通过倾诉、发泄、升华、消遣娱乐等方式释放压力……”如何应对抑郁情绪也是本次活动的重点内容之一，事后，东莞医圣堂中医医院专家这般说道。
东莞医圣堂中医医院专家风趣幽默地用许多实际案例，详细讲解了心理健康教育的“四级”工作模式以及危机干预策略，让大家了解如何正确面对失眠症，怎么有效帮助身边的失眠症患者，也使更多人明白心理健康的重要性。与东莞医圣堂中医医院一起聊聊失眠症？
不少人在失眠以后会选择服用来改善睡眠状况，对于失眠者来说只能带来短期的效果，很多人在服用一段时间后，失眠问题更加严重了，从刚开始吃可以入睡，到后来量越吃越多，但睡眠却越来越差。
每个人失眠都有各自的原因，如学业上的压力、感情上的挫折，家庭上的变故，工作上的压力。当心情长期处于郁闷或情绪紧张的状态下，会造成我们的大脑中的生物胺出现相对或绝对的不足，引起脑内的多种神经元出现了紊乱，从而出现想睡睡不着的状态。治疗失眠，首选需要明确病因病灶。
这位笑容洋溢的帅小伙，他也曾受到失眠症的伤害，经过治疗康复后，他对古代中国的刀剑文化比较感兴趣，他的朋友送给他一把健身用的太极剑之后，他就把业余时间都花在中国古代刀剑冶炼技术和古汉剑的研究，治疗结束后的适应期过渡的非常充实，有事做的时间，烦恼都离他越来越远了，图为他给大家现场展示双龙汉剑并讲解古汉剑的分类。
同样的，东莞医圣堂中医医院的美女护士也教了大家一套助眠操，在舒缓的音乐中，大家一起齐做助眠操，良好的睡眠是健康心理的基础。
轻度失眠会使人机体免疫力和记忆力下降，头痛发晕，让人变得焦虑、容易发脾气，从而影响正常的工作、学习和生活。睡眠严重不足会引起血中胆固醇含量增高，增加心脏病的发生几率。同时，失眠还易引发抑郁、神经衰弱等疾病，此外，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，也会产生癌细胞的突变而增加癌症的发生概率。与东莞医圣堂中医医院一起聊聊失眠症？
失眠症时刻折磨着我们的身心健康，东莞医圣堂中医医院希望患者和家属要有信心，失眠症不是绝症，正视并积极应对抑郁，才能最大限度减少失眠症带来的伤害!
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【综合】 据英国《每日邮报》6月28日，英国大曼彻斯特郡的的萨德尔沃斯荒原近日发生大火，火势蔓延到了当地一处农场。农场主驾驶着四轮摩托车，奋勇前去营救农场内的被困羊群。
据了解，这名农场主名叫詹姆斯·克鲁瑟(James Crowther)，今年30岁，为了救出自己农场内的牲口，驾驶着一辆四轮摩托车，不顾熊熊大火，穿行在浓烟四散的农场，往返多次挽救受困的羊群。同时詹姆斯也发动自己的亲朋好友，一起加入这场营救行动。
本次大火主要集中于萨德尔沃斯荒原，已经持续5天。6英尺高的火苗刚好经过詹姆斯的农场。然而火势之大，给本次救援工作增加了不少难度，詹姆斯及朋友根本无法透过厚厚的烟雾看清农场的具体情况，只能凭借自己的直觉与牧羊犬的关心。
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