“世界精神卫生日”是在1992年世界精神病学协会发起创立的,时间定为每年的10月10日。我国卫生部自2000年开始在精神卫生日组织开展大规模活动,宣传精神卫生普及心理健康知识。

　　东莞医圣堂中医医院精神科相应卫生部的号召，在国庆期间举办会诊活动，并向人们宣传普及精神心理健康知识，让更多的人了解精神心理疾病，让更多的人做好预防这方面。

　　我国每13人中就有1人患有精神障碍疾病

　　随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如失眠症、抑郁症、恐惧症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。令人常担忧的是，我国精神疾病患者接受治疗的人数却只占全部病人的20%，80%的患者不够重视。除了经济原因外，很多精神疾病患者和家属没有认识到抑郁症等精神疾病的害处，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。

　　进入秋季，精神心理疾病就诊人群比以往提升了30%，然而精神心理疾病防治现状不容乐观，有很多精神心理疾病患者对此往往疏于诊治而造成更加严重的危害，捍卫精神心理健康已成为当下刻不容缓的问题。国庆期间东莞医圣堂中医医院精神科力邀北京安定医院主任医师、首都医科大学研究生授课主讲教授杜万君主任莅临东莞医圣堂中医医院精神科亲诊。

　　精神疾病危害多

　　精神疾病所表现的症状复杂多样，精神疾病对患者本身、社会、他人和家庭生活产生了巨大影响。

　　1、精神疾病会危害自己。精神疾病往往危害患者自己的身心健康，自伤自杀是对精神疾病的危害最大的一种行为方式。据临床，自杀率最高的精神心理疾病是抑郁症，其自杀危险高于一般人的50倍;其次是精神分裂症，在死亡的精神分裂患者中约占13%。

　　2、精神疾病的人会扰乱社会的正常秩序。人的行为是受思想控制的，得了精神疾病，行动就不再受思想调控了。由于受到病理心理的影响和支配，患者往往会出现各种各样的危及社会的行为，他们中有的患者难以走出心理误区，偏执记恨于政府、社会，有的甚至采取过激行为，给社会造成不良影响。

　　3、患者会攻击伤害他人，由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的精神疾病的危害。

　　4、破坏家庭和美。精神疾病的危害不仅因病态行为给家人造成身体乃至生命上的伤害，还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、精神负担加重等情况，尤其对未成年人的心理发育有极大的负面影响。

　　东莞医圣堂中医医院精神科专家建议

　　建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动，遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患精神疾病。平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状，应及时找医生咨询求治。

　　由于精神卫生知识尚不普及，宣传力度不够，大多数人对精神疾病认识不足，对患者缺乏应有的理解和同情，偏见与歧视现象较严重，致使一些精神疾病康复者不能顺利回归社会大家庭。一些患者和家属即便具有一定的精神卫生知识，认识到疾病的性质，多数人也宁可自己忍受痛苦而不愿寻求精神科医生的帮助，害怕因"精神病"而受歧视，结果延误了治疗，病情加重。所以发现问题要及时的治疗，心理健康了，才能使社会的各个方面和谐发展。

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　　据英国《每日邮报》1月3日，近日，捷克共和国摩拉维亚的一名男子花费了10年多的时间，用185万根火柴制成了一张真实尺寸的台球桌。经确认，该台球桌符合制作标准，可用于专业的台球比赛。兹德涅克(Zdenek Matejk)在一家污水处理厂工作。他本来是出于无聊，打算用火柴做几个小模型，不料却渐渐将其发展成了一项爱好，并且坚持了11年之久。

　　起初，他只是做些杯子和水桶的模型，但当他和朋友玩了一次台球后，便决定用火柴制作一张台球桌。于是，兹德涅克便利用木胶和火柴开始了这项浩大的搭建工程。在过去的10多年里，他花费了无数个工作日夜晚和周末的时间精心制作台球桌。尽管这项工程耗时费力，但他一点也不觉得艰难。“我喜欢安静的生活。这项工程完全成为了我的一种放松方式。”兹德涅克坦言道。

　　功夫不负有心人，兹德涅克终于完成了梦寐以求的台球桌。这张台球桌长2.1米，宽1.05米，铺着常规的绿色桌面，完全可以用于专业的台球比赛。
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