焦虑让人很痛苦，
用了多种方法还没从根本解决，
到底是为什么？
原因在于：没找到问题根源！！！
只要找到问题根源，并疗愈根源，抑郁就能彻底治好。

光之源教育张超老师：【一对一挖根疗愈】，可以帮到你。

5年来，张超老师做过3000多“一对一挖根疗愈”，疗愈好的案例有：抑郁、失眠、焦虑、强迫、不孕不育、子宫肌瘤等。

挖根疗愈技术，由光之源教育的张超老师结合古今中外多门疗愈相融合，结合多年来的数千例疗愈案例，研发出的生命疗愈技术，最大优点是：能找到问题根源！！！

人生中所有的问题都是有根源的，有前因后果，造成问题的最初根源，就是：根源印迹。大部分人的根源印迹是在童年。
印迹：印刻在灵魂上的痕迹。当人处于弱意识状态时，通过眼、耳、鼻、舌、身等五感，吸收到的信息，会使人产生印迹。
它是： 一件事、一句话、一个表情或一个动作。表现为：偏差、错乱、误解、不完整体验。

挖根疗愈，是个案者的自我疗愈
在挖根疗愈过程中，个案者一直处于清醒、放松、有意识的状态。疗愈师只是个引导者，语言中立，没有主观臆断，不建立权威，所有的疗愈动作及情绪释放，都是个案者自己做的，所以，挖根疗愈，是个案者自己疗愈了自己。挖根疗愈，让个案者拿回自己力量，掌控自己的人生。疗愈过程中，个案者清楚自己的问题现状，也知道了问题根源，体验了被疗愈过程，也就把自己人生的前因后果看透了，使TA增长了智慧，会把未来的人生活得更好。
 
广东光之源教育咨询有限公司
一次疗愈，可解决多个问题
挖根疗愈时，通常，先从一个问题开始找到根源印迹。大量的挖根疗愈案例发现，很多人的多个问题，其实是同一个问题根源。比如，情感问题持续久了，同时也产生健康问题，甚至多处健康问题。所以，在挖根疗愈中，当把一个问题的根源印迹疗愈了，其他的问题也就同时被疗愈了。所以，大部分挖根疗愈时，一次可以解决多个问题。

文章阅读
【焦虑时应该做的事情】
填字游戏、数独等能够发散思维并且需要大量思考的游戏
写一些东西，主题可以很随便，但必须要能经过大脑，比如列举一下觉得好吃的十家餐馆、之前看过电影的评价...
读书、看剧、电影...挑那种能让你全神贯注沉浸进去的作品
做题，去搜一些能力范围之内的数学题目能够很大程度地让大脑跑起来
玩游戏或者运动，挑那种不能犯错、需要专心、需要和人合作的项目。三消游戏等不推荐，最好是刺激的射击或者多人合作游戏

【极度心慌时要做的事情】
列出国家所有州县的名字
列出所有欧洲国家
列出你周围所有东西的形状和颜色
列出每年所有的节日...
（总之要找出一件不太复杂，但是又能快速动脑分散注意力的事情）
联系我时，请说是在东莞便民网看到的，谢谢！