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失眠带给人的痛苦是无法用文字来形容的。到了该睡的时候,躺在床上,脑子却很清醒无法入睡,或者入睡后做梦连连,甚者今天的
梦都是接着昨天的做的,连续剧长播;或者随便一个动静就被惊醒,一晚上醒几次。到了白天要工作时却精疲力竭,哈欠连连。长期
的失眠极易使人精神紧张、焦虑,使人患癌症、心脑血管疾病、糖尿病等其它慢性疾病的几率大大增加,甚至使人精神崩溃。
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